Hoe doet u dit precies?

Ieder jaar zijn er weer vele mensen die een operatie moeten ondergaan. Of het nu om een kleine of een grote ingreep gaat, uw lichaam moet zich er van herstellen.

U kunt de periode van herstel gewoon uitzitten, echter er zijn wel een aantal tips die wij u mee kunnen geven waardoor uw genezing wordt bespoedigd. Benieuwd? Lees dan snel verder.

Luister goed naar uw arts.

Volg de instructies van uw arts op, ook de kleinere aanwijzingen. Als uw arts u adviseert om gedurende een paar weken na de operatie niets boven een bepaald gewicht te tillen, dan is daar een speciale reden voor.

Raadt uw arts u aan geen auto te rijden, dan is dit voor uw eigen veiligheid. Ook als u zich fysiek beter voelt, kan er nog steeds sprake zijn van inwendige genezing. Door de juiste herstelinstructies niet op te volgen kunt u langdurige problemen zoals infecties, scheuren of bloedingen in de hand werken. Niet iets waar u op zit te wachten.

Hoe bevordert ons eigen lichaam genezing?

In het lichaam zijn veel stoffen en hormonen actief die zorgen voor herstel na een operatie of een ziekte.

Het groeihormoon

Naarmate we ouder worden neemt het niveau van groeihormoon af. Groeihormoon is niet alleen belangrijk voor de groei van kinderen, ook volwassenen kunnen niet zonder dit hormoon omdat diverse organen en weefsels dan niet goed zouden kunnen functioneren.

Het vervult belangrijke taken waaronder het in stand houden van de spieren, de water- en zoutbalans en het vetgehalte in het bloed.

Daarnaast heeft het invloed op het energieniveau, de concentratie en het geheugen.

De unieke formule van Recover-Me zorgt voor hogere groeihormoon niveaus.

Bekijk de video hiernaast voor meer uitleg.

Info over groeihormoon

Het immuunsysteem

Naarmate de leeftijd stijgt, verzwakt het immuunsysteem door de verminderde aanmaak van T-lymfocyten.

Deze T-lymfocyten zijn erg belangrijk voor onze afweer en daarom is suppletie als stimulans aan te bevelen.

Recover-Me voorziet in deze behoefte door de natuurlijke productie van zowel het groeihormoon en T-lymfocyten te verhogen waardoor het genezingsproces versnelt.

Bekijk de video hiernaast voor meer uitleg.

Beter immuunsysteem

Eet goed voor een spoedig herstel.

Zodra u na een operatie weer mag eten is het belangrijk gezond voedsel te nuttigen omdat dat de genezing bevordert. De volgende voedingsmiddelen zijn van belang:

Vitamine C - Meerdere onderzoeken tonen aan dat vitamine C helpt bij de genezing, dus eet de aanbevolen hoeveelheid fruit per dag
Eiwit - Eiwit is essentieel voor de wondgenezing, dus probeer voldoende eiwitrijk voedsel binnen te krijgen.
B12 en ijzer - IJzer en B12 helpen beide bij de vorming van nieuwe bloedcellen, dus neem voedsel zoals vis en eieren op in je dieet
Vezels en probiotica - Deze combinatie helpt het immuunsysteem te stimuleren en houdt ook je spijsverteringskanaal in beweging. Het eten van biogarde of een andere op een natuurlijke manier geproduceerde yoghurt gecombineerd met fruit of muesli is een eenvoudige manier om een portie van zowel vezels als probiotica binnen te krijgen

Zorg dat u vrij neemt van uw werk.

Uw gezondheid is belangrijker dan uw werk, zelfs al staat bij u het werk op de eerste plaats. Er zijn zelfs patiënten die proberen te werken terwijl ze nog in het ziekenhuis liggen.

Met hun mobiel en laptop bij de hand denken ze dat ze er wel klaar voor zijn. Een (grotere) operatie werkt als een trauma voor het lichaam en daarom bent u verre van fit, dus neem echt de rust die u nodig hebt. Dat geldt ook na het ontslag uit het ziekenhuis.

Als de dokter u vier weken hersteltijd voorschrijft, neem dat dan ter harte en denk even niet aan uw werk. Uw lichaam heeft tijd nodig om volledig te genezen.

Neem uw voorgeschreven medicijnen.

Vergeet niet dat uw arts u medicijnen voorschrijft om uw herstel te bevorderen. Ook al neemt u liever geen medicatie uit angst voor bijwerkingen, neem ze vooral wel in.

Sommige medicijnen zijn antibiotica om een infectie te voorkomen, andere zijn weer voor de pijn. Pijn kan de slaap, de eetlust en de mobiliteit aanzienlijk verstoren. Hierdoor duurt herstel alleen maar langer. Laat uw lichaam eerst volledig genezen voordat u met de medicatie stopt .

Met de tips uit dit artikel zal sneller genezen na een operatie ook voor u mogelijk zijn. Het belangrijkste is voldoende rust nemen.

Door te kiezen voor Recover-Me en kritisch te zijn op uw voeding kunt u uw herstel extra bespoedigen. De beste manier om vlot uw normale leven weer op te kunnen pakken!

Het is erg vervelend als u te maken krijgt met een botbreuk doordat u bent gevallen of een ongeluk heeft gehad.
Een ding is zeker, u wilt het liefst zo snel mogelijk van u botbreuk af.
Het genezen van een gebroken bot kost tijd en is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder uw leeftijd, uw algehele gezondheid, de voeding die u binnenkrijgt, de bloedstroom naar het bot en de behandeling die u volgt.
Echter er zijn wel een aantal tips die wij u mee kunnen geven voor het genezen van botbreuken: .

Sneller genezen botbreuk

U heeft een vervelende wond opgelopen door een ongeluk of door een operatie, natuurlijk wilt u deze zo snel mogelijk laten genezen.
Een wond is lastig omdat het pijn en veel ongemak geeft. Genezing van een wond heeft zijn tijd nodig.
Hebben we dan helemaal geen invloed op deze wondgenezing? Kunnen we het lichaam niet een handje helpen om zo snel mogelijk te genezen? Het antwoord is: "Jazeker!"

Snel genezen van een wond

Zoals gezegd; het endotheel heeft L-Arginine nodig om stikstofmonoxide te produceren.
Na de leeftijd van 23 jaar produceert en absorbeert het lichaam L-Arginine nog nauwelijks.
Als u alleen een supplement van L-Arginine gebruikt, zal uw lichaam het niet voldoende absorberen.
Recover-Me is een unieke formule van aminozuren in de juiste verhouding gecombineerd met een unieke drager, die de productie van stikstofmonoxide in het lichaam optimaliseert.

Nu Bestellen!

Beter herstel na een operatie

Niemand zit erop te wachten geopereerd te worden, maar soms is het onvermijdelijk.

Wat belangrijk is als je geopereerd moet worden: hoe fitter je het ziekenhuis in gaat, hoe beter je eruit komt.

In sommige ziekenhuizen gaan patiënten voorafgaand aan een geplande operatie twee keer per week naar een fysiotherapeut om te werken aan hun conditie en kracht. Het lijkt erop dat deze patiënten minder complicaties krijgen. Je kunt ook veel zelf doen. Blijf wandelen, fietsen en sporten en probeer dit liefst iets meer te doen dan voorheen. Ga eventueel naar een sportschool.

Voeding en herstel na operatie

Mensen met een ziekte onder de leden, kunnen zonder het weten ondervoed zijn. Er is dan een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam en aan energie.Spiermassa verdwijnt en er is gewichtsverlies. Ondervoede patiënten herstellen langzamer van ziekten en operaties, hebben een lagere weerstand en meer kans op vallen en complicaties zoals infecties.

Goede voeding is belangrijk voor uw herstel en spierkracht. Een gezonde en volwaardige voeding zorgt voor een sneller herstel en vermindert de kans op complicaties. Het is vooral goed om al een geruime tijd voor de operatie te beginnen met gezonde voeding met veel eiwitten.

Vitaminen voor beter herstel

Vitamine Dspeelt een belangrijke rol in het herstellen na een operatie. Een optimaal vitamine-D-niveau is te verkrijgen door voldoende zonlicht op je huid en door extra supplementen in de wintermaanden.
Vitamine A , een vet-oplosbare vitamine, stimuleert de wondgenezing in alle verschillende fasen, activeert de productie van collageen en speelt zo een rol bij het herstellend vermogen en gezondheid van je huid.
Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de vorming van collageen wat nodig is om wonden te genezen. Een tekort aan vitamine C is gerelateerd aan een vertraagde wondgenezing. Verder is vitamine C een anti-oxidant en ondersteunt het de weerstand tegen infecties.
Vitamine D is een vet-oplosbaar vitamine en belangrijk voor sterke botten en tanden. Het bevordert de opname van calcium en fosfor waardoor een grote rol speelt in de spier- en botopbouw. Vitamine D heeft ook een positieve invloed op het immuunsysteem, de afweerreactie en de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels. Daarmee draagt het bij aan een snel herstel.
Magnesium werkt samen met vitamine D en calcium aan een sterkere botdichtheid. Een magnesiumtekort is slecht alle botweefselcellen. De nieuw aangemaakte cellen zijn dan van mindere kwaliteit waardoor de structuur verzwakt en het bot sneller kan breken. Met name postmenopauzale vrouwen en oudere mannen hebben extra baat bij suppletie van magnesium.
Zink is nodig voor de opbouw van eiwitten, DNA-synthese en celdeling. Het is betrokken bij maar liefst 70 enzymsystemen die belangrijk zijn bij wondgenezing.
Glutamine. In stressvolle omstandigheden, zoals na een operatie, is er meer glutamine nodig om cellen voldoende te beschermen tegen oxidatieve stress. Glutamine speelt een rol speelt bij de immuunreactie na een operatie en kan de kans op een longontsteking en bloedvergiftiging kan verminderen.
Recover-Me supplement. Recover-Me zorgt voor een betere doorbloeding en daardoor een beter transport van voedingstoffen, een snellere afvoer van afvalstoffen en het boost het immuunsysteem. Eén van de ingrediënten van Recover-Me is Glutamine.

Kijk ook eens op deze sites die u informeren over de invloed van stikstofmonoxide op onze gezondheid.

Interessante blogs voor u om eens te lezen.

Duitse sites

Franse sites

Engelse sites